Probablemente, desde la escuela primaria te han dicho que comas zanahorias para mejorar tu visión. Pero, ¿hay algo de cierto en esto? ¿O tus padres solo querían que comieras verduras?
Bueno, depende a quién le preguntes.
Las zanahorias contienen un nutriente conocido como betacaroteno, que es vital para mantener una buena visión. El betacaroteno también se puede encontrar en la calabaza, el mango y el melón. Los productos lácteos y las yemas de huevo también son ricos en betacaroteno.
Pero según otras investigaciones, no importa cuántas zanahorias comas, en realidad no puedes revertir la pérdida de la visión ni agudizarla.
Si bien las zanahorias (y todas las verduras) deberían ser parte de una dieta saludable, no espere que por sí solas mejoren su visión.
Verificar este Vídeo revelador de Yahoo! Noticias para saber más sobre una buena nutrición para los ojos.
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