Pasar más de dos horas al día frente a una pantalla de computadora puede ponerlo a usted y a su familia en riesgo de sufrir el síndrome visual informático (SVI). Síntomas como dolores de cabeza, fatiga visual y visión doble pueden aparecer después de pasar un tiempo prolongado trabajando con una computadora.
Los expertos recomiendan la regla 20/20/20 para ayudar a evitar el síndrome de la córnea. ¿Qué es la regla 20/20/20? Cada 20 minutos, deja de mirar la pantalla y concéntrate en algo que esté a 20 pies de distancia durante unos 20 segundos. Esta es una regla sencilla que trato de usar en el trabajo. Si no siguiera la regla 20/20/20, estaría mirando la pantalla de una computadora durante casi ocho horas al día.
Si la regla 20/20/20 no parece ayudar y aún experimenta visión borrosa y ojos irritados, visite al Dr. Tavel más cercano. ubicación Es posible que esté experimentando síntomas de ojo seco, lo que requeriría atención médica.
