Según Mary Meeker, analista de Internet de Kleiner Perkins, en Estados Unidos la gente pasa una media de 444 minutos al día mirando pantallas, o 7,4 horas. Esto se traduce en 147 minutos frente a la televisión, 103 minutos frente a un ordenador, 151 minutos con un smartphone y 43 minutos con una tableta. Si pasamos casi ⅓ del día mirando algún tipo de pantalla, la pregunta es: ¿mirar la pantalla durante demasiado tiempo puede dañar la vista?
Mirar fijamente una pantalla durante largos períodos de tiempo puede causar fatiga ocular, sequedad y dolores de cabeza, pero no hay evidencia de que esto produzca daño ocular permanente.
Para evitar estos síntomas, hacer pausas periódicas hará que trabajar con la computadora o navegar por Internet sea más cómodo. Utilice la regla 20-20-20: cada 20 minutos, tómese un descanso y concéntrese en un objeto que se encuentre a una distancia de al menos 20 pies durante 20 segundos.
Otra solución es buscar lentes antifatiga en el consultorio del Dr. Tavel (sin juego de palabras).
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