¿Tienes los ojos clavados en tu iPhone, Blackberry u otro dispositivo electrónico?
Según USA Today, los trabajadores estadounidenses pasan más de 858 millones de horas al día utilizando un dispositivo digital. Todas estas horas pueden provocar síntomas como dolores de cabeza, fatiga visual, visión borrosa y dificultad para concentrarse.
Pero hay alivio a la vista. Dr. Tavel, su Médico de atención oftalmológica de Indiana, tiene varios pasos sencillos para evitar estos síntomas.
Mientras estoy aquí sentada escribiendo este blog, tengo que recordarme la regla 20/20/20: cada 20 minutos, mirar algo que esté a 20 pies de distancia durante 20 segundos. Esto les da un descanso a mis ojos cuando uso la computadora durante un período prolongado.
¡No olvides parpadear! Cuando utilizas un dispositivo digital, tiendes a parpadear menos, lo que provoca sequedad en los ojos.
Si tu oficina es como la mía, las luces fluorescentes se elevan sobre tu espacio de trabajo. Si tienes la suerte de tener una ventana que dé al exterior, es probable que recibas luz solar directa en tu oficina. Ambos tipos de luz pueden reflejarse en tu dispositivo digital y llegar a tus ojos. Manipular la iluminación o cambiar el ángulo de tu dispositivo puede minimizar el impacto de la luz.
Entonces, ya sea que trabaje con computadoras de escritorio, portátiles, portátiles o teléfonos celulares, hable con el Dr. Tavel, su Oftalmólogo de Indianápolis, sobre la solución visual adecuada para usted. El Dr. Tavel o uno de sus optometristas certificados tendrán la solución adecuada para sus necesidades y le darán a sus ojos el alivio que merecen.